Os alimentos que introduzimos no nosso corpo têm um impacto direto na saúde e na performance e CADA PESSOA tem necessidades nutritivas particulares. Mas todos somos o resultado daquilo que comemos!

Desafiamos os nossos atletas (familiares, amigos e quem queira juntar-se à experiência) a formarem equipas para uma espécie de "Team Wod" da Nutrição. Durante cerca de 30 dias, os participantes terão como objetivo "colecionar Ninjas"!

Temperando o processo de mudança comportamental com muita diversão, desenhámos um "jogo" estimulante, mais sério do que possa parecer.

 Embora cada participante possa ter objetivos específicos, todos são orientados para os seguintes objetivos gerais:

(i) aprender e aplicar novos conhecimentos sobre nutrição e alimentação

(ii) desenvolver e/ou melhorar comportamentos alimentares

(ii) criar estratégias para um estilo de vida mais saudável

Em equipas de 2 a 6 elementos, irão procurar colecionar o máximo e perder o mínimo de ninjas possíveis. Estes Ninjas serão adquiridos/ou perdidos através da ingestão de determinados alimentos e de alguns comportamentos associados à alimentação.

Cada edição deste programa é lançada através de um Workshop dirigido pelos nossos nutricionistas. São abordados diversos temas relacionados com a nutrição e explicadas as regras do jogo. São entregues os materiais e documentação do programa e ajustadas as equipas (quem chega sozinho, sai sempre integrado!).

 

A cada IRONBOX NUTRITION CHALLENGE, temo-nos surpreendido com a capacidade que este divertido programa tem tido na mudança comportamental dos nossos atletas e todos aqueles com se juntam vindo de fora.

 

As mudanças são evidentes sobretudo no que diz respeito aos seus hábitos alimentares e à própria relação que estabelecem entre:

(a) aquilo que comem e aquilo que precisam de comer

(b) aquilo que treinam e aquilo que comem!

Para quem esteja pronto para mudar, este é o seu desafio!

Para mais informações: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Valores de Inscrições para 2017:

Gratuito para os nossos Kids (Kids externos 10€)

10€ atletas da Box

25€ atletas externos

 

Regulamento           Regulamento Kids