Na IronBox CrossFit Alfragide adoramos visitas e, por isso, considerem-se todos nossos convidados!

No entanto, para treinar connosco, há que seguir algumas regras:

1. ASSINAR a respetiva Ficha de DropIn.

2. PAGAR a aula (12 €) e prestar atenção aos horários escolhidos porque pode haver aulas esgotadas e/ou de acesso exclusivo aos atletas da IronBox.

3. CHEGAR 15 minutos antes da aula começar para fazer o respetivo check in, equipar-se e preparar-se para o WOD!

4. Nunca se esqueçam de SORRIR e de que o principal objetivo dos nossos treinos é SERMOS FELIZES.

Sejam Bem Vindos!

 

NOTA: Se não forem atletas de outras Boxes e/ou praticantes de CrossFit há pelo menos 3 meses, devem iniciar-se nos nossos treinos através do FOUNDATION, antes de se juntarem a qualquer outra aula do mapa de aulas da IronBox. 

 

OUTRAS VISITAS cujo objetivo não seja o de treinar connosco, devem ser feitas nos horários de Open Box.